tag:blogger.com,1999:blog-17234377371179113102024-03-14T03:49:41.130+07:00Ini UnixJoeSoefhttp://www.blogger.com/profile/15152658799921107183noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-76141980514544844012016-01-18T16:33:00.000+07:002016-01-18T16:45:00.048+07:00Daftar Gerhana Matahari dan Gerhana Bulan di Indonesia Tahun 2016, Jangan Sampai Terlewatkan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AgpxNjr4-M0/Vpyw_i5qVYI/AAAAAAAAAIQ/KCxEhijYXWQ/s1600/Gerhana%2Bmatahari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-AgpxNjr4-M0/Vpyw_i5qVYI/AAAAAAAAAIQ/KCxEhijYXWQ/s1600/Gerhana%2Bmatahari.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Daftar Gerhana Matahari dan Gerhana Bulan di Indonesia</b> - Buat para penggemar astronomi dan sangat suka menikmati fenomena langit, di tahun 2016 ini ada beberapa fenomena langka yang dapat kalian saksikan, seperti gerhana matahari dan gerhana bulan. Pokoknya jangan sampai ketinggalan lho ya!<br />
<br />
Fenomena yang paling ditunggu oleh masyarakat Indonesia adalah proses <b>Gerhana Matahari Total </b>yang dapat kalian nikmati di hampir seluruh daerah di Indonesia, yaitu dari pulau Sumatera dan berakhir di Maba, Halmahera Timur. Kesempatan <b>langka </b>bagi seluruh rakyat Indonesia, jarang-jarang bisa melihat Matahari tertutup Bulan secara total!<br />
<br />
Terjadinya fenomena gerhana pada tahun 2016 akan dimulai pada bulan Maret tepatnya pada tanggal 9 dengan <b>Gerhana Matahari Total</b> dan <b>Gerhana Bulan Penumbral</b> pada bulan maret tanggal 23. Di tahun 2016 di Indonesia hanya ada 4 gerhana langka yang akan terjadi, yaitu 2 gerhana Matahari dan 2 gerhana Bulan. Gerhana di tahun 2016 akan ditutup oleh <b>Gerhana Matahari Cincin</b> pada awal bulan September, tepatnya pada tanggal 1 September dan <b>Gerhana Bulan Penumbral</b> pada pertengaahan bulan September yaitu pada tanggal 17 September.<br />
<br />
Berikut daftar gerhana matahari dan gerhana bulan yang akan terjadi di 2016.<br />
<br />
<h3>
Gerhana Matahari Total - 9 Maret 2016</h3>
Inilah fenomena gerhana yang dinantikan seluruh masyarakat dan juga peneliti, astronom amatir maupun para penggemar fenomena langit. Peristiwa istimewa Gerhana Matahari Total pada tanggal 9 Maret 2016. Negara Indonesia, Gerhana Matahari Total tanggal 9 Maret 2016 sangat istimewa karena akan melewati Indonesia dan berakhir di Samudera Pasifik. Gerhana matahari total akan diawali dari Pulau Pagai Utara dan Selatan di provinsi Sumatera Barat, kemudian berjalan ke daerah Bengkulu, menuju Sumatera Selatan, Bangka Belitung, Kalimantan Barat, Kalimantan Tengah, Kalimantan Selatan, Kalimantan Timur, Sulawesi Barat, Sulawesi Tengah, dan berakhir di kota Maba, Halmahera Timur, Maluku Utara. <br />
<br />
Masyarakat yang tidak berada di jalur Gerhana matahari total tidak perlu kecewa, karena tetap akan bisa menikmati Gerhana Matahari namun hanya Sebagian.<br />
<br />
<h3>
Gerhana Bulan Penumbra - 23 Maret 2016</h3>
Sekitar 2 minggu setelah fenomena gerhana matahari total, kita akan kedatangan fenomena gerhana kembali, yaitu <b>gerhana bulan penumbra</b>, gerhana ini terjadi saat Bulan melewati penumbra Bumi. Saat gerhana bulan penumbra, Bulan akan terlihat sedikit gelap. Seluruh daerah di Indonesia dapat melihat Gerhana Bulan Penumbra. Untuk daerah Indonesia bagian Barat dan bagian tengah, anda harus cepat karena Bulan sudah dalam kondisi gerhana saat terbit.<br />
<br />
<h3>
Gerhana Matahari Cincin - 1 September 2016</h3>
Matahari akan terlihat seperti cincin api yang menakjubkan, hal itu dapat terjadi saat Bulan melintas di depan Matahari atau antara bumi dan matahari. Tapi dikarenakan Bulan sedang berada pada jarak terjauhnya dari Bumi maka tidak seluruh bagian Bulan dapat menutupi Matahari. Akibatnya masyarakat dan pengamat di Bumi dapat melihat lingkaran piringan Matahari seperti cincin api. <br />
<br />
Gerhana Matahari Cincin tersebut dapat dilihat oleh masyarakat di benua Afrika, sebagian masyarakat di negara Arab Saudi, dan sebagian kecil Indonesia yaitu daerah <b>Sumatera Selatan, Lampung, sebagian Jawa</b> dan Australia namun hanya sedikit. Tempat terbaik untuk melihat Gerhana matahari cincin adalah di Gabon, Kongo, Tanzania, Madagaskar, dan lautan Hindia.<br />
<br />
<h3>
Gerhana Bulan Penumbra - 17 September 2016</h3>
Gerhana Bulan Penumbra yang kedua pada tahun 2016 ini sangat sepesial bagi masyarakat indonesia, karena kali ini seluruh masyarakat Indonesia dapat menikmati gerhana ini dari awal hingga akhir, namun sebagian masyarakat yang berada di papua akan melihat gerhana bulan penumbra pada saat Bulan terbit.<br />
<br />
Semoga saja saat fenomena gerhana matahari dan gerhana bulan tersebut langit tidak dalam keadaan mendung atau berawan, sehingga kita bisa menikmati dengan lebih jelas.<br />
<br />
Sebarkan ke teman-teman kalian agar mereka dapat menikmati fenomena gerhana di tahun ini.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-9620478579336907332015-12-18T15:07:00.000+07:002015-12-18T15:07:45.111+07:00Untung Kamu Melihat Ini, Coba Lihat Seberapa Sering Handuk Harus dicuci, Agar Anda tidak Mudah Sakit.<div style="text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-D2tUcGFxWNs/VnO8Xb4J9qI/AAAAAAAAAIE/UuAoEFhVBA4/s1600/handuk.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="214" src="http://4.bp.blogspot.com/-D2tUcGFxWNs/VnO8Xb4J9qI/AAAAAAAAAIE/UuAoEFhVBA4/s320/handuk.jpg" width="320" /></a></div>
Apakah anda tahu fungsi dari handuk? Fungsi handuk adalah untuk mengeringkan kulit badan setelah mandi. Dengan kegunaannya unuk megeringkan badan maka kondisi handuk akan lebih sering lembab dan penuh kotoran sehingga mudah ditumbuhi bakteri jika anda malas untuk membersihkannya atau mencucinya.<br />
<br />
Kotoran yang biasanya sering sekali menempel pada handuk adalah dari sisa-sisa buang air kecil atau buang air besar, hingga bekas sel-sel kulit mati yang terkelupas dan menempel pada handuk saat kita mengeringkan badan. Dengan banyaknya kotoran yang mudah menempel pada handuk maka bakteri dan kuman akan mudah berkembang dan bertambah banyak.<br />
<br />
Menurut ahli kesehatan didunia yang pernah meneliti, handuk semestinya harus segera dicuci atau dibersihkan setelah pemakaian paling banyak tiga kali, ya kalau di kira-kira sekitar 2 hari sekali harus dicuci. Itupun ada saratnya, tiga kali pemakaian handuk selalu dijemur hingga kering jika masih basah atau lembab maka harus lebih sering dicuci lho, ingat!<br />
<br />
Sebagian orang memang sadar bahwa handuknya kotor dan mungkin banyak kuman, namun mereka sendiri sangat malas untuk mencuci atau membersihkannya, bahkan hanya sekedar menjemur saja mereka malas, jika sudah begitu maka bakteri dan kuman dalam handuk akan lebih mudah berpindah ke orang yang memakai handuk tersebut.<br />
<br />
Handuk dalam kondisi basah atau lembab akan mengandung lebih banyak kuman penyebab penyakit, dan bisa saja menyebabkan infeksi pada luka terbuka saatpermukaan kulit yang luka bersentuhan dengan handuk yang kotor dan banyak mengandung bakteri dan kuman. Para ahli juga mengingatkan pada masyarakat bau tidak enak dari handuk yang mudah tercium adalah tanda agar anda sesegera mencucinya agar lebih sehat. Karena handuk tersebut sudah banyak sekali mengandung kuman penyakit yang berbahaya.<br />
<br />
Perlu anda tahu, bahwa setiap kali anda menggunakan handuk, kuman yang jumlahnya banyak dari kulit kita akan berpindah ke handuk. Dan mereka akan tumbuh subur, apalagi juga makan yang digunakan untuk kuman berkembang biak banyak tersedia dari kotoran-kotoran yang juga berasal dari permukaan tubuh kita.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-71030931596266819542015-01-01T20:21:00.000+07:002015-01-01T20:27:34.889+07:007 Kegiatan Seru Para Jomblo Agar Tidak Menjadi Jomblo Ngenes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GRMKgce-uoA/VKVHAly397I/AAAAAAAAAGM/vTCr8QbhxH8/s1600/Meme%2Bjomblo%2Bgreget.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GRMKgce-uoA/VKVHAly397I/AAAAAAAAAGM/vTCr8QbhxH8/s1600/Meme%2Bjomblo%2Bgreget.jpg" height="264" width="320" /></a></div>
<br />
Jika anda sekarang berstatus single alias <b>jomblo</b>, jangan sedih dulu mungkin anda sedang diuji bagaimana menghadapi kejombloan ini. Nah, ngomongin soal jomblo ada beberapa kegiatan yang bisa anda lakukan agar tidak terjerumus yang namanya <b>JOMBLO NGENES</b>, ingin tahu kegiatan apa saja? Simak ulasan berikut:
<br />
<br />
<h3>
Nonton film komedi yang lucu banget</h3>
Menonton film bisa jadi penghibur ditengah kesedihan anda, anda bisa mencoba menonton film komedi yang dapat membuat anda tertawa terbahak-bahak bahkan hingga nangis, tapi bukan nangis karena ‘<i>ngenes</i>’ lho ya :D<br />
<br />
<h3>
Menonton anime</h3>
Tidak dipungkiri menurut survey dan pengamatan yang saya lakukan pribadi, kebanyakan orang yang suka menonton anime adalah single (jomblo) mereka tidak terlalu memikirkan kejombloannya dan tetap ceria, mungkin karena lebih menarik menonton anime dari pada punya pacar.<br />
<br />
Dengan begitu bisa disimpulkan bahwa menonton serial anime dapat menghilangkan kesedihan karena jomblo.<br />
<br />
<h3>
Berkumpul bersama teman yang gokil</h3>
Berkumpul dan bermain bersama teman dapat melupakan sejenak tentang status kita, anda dapat nongkrong di kafe, jalan-jalan atau bahkan menonton film komedi dan anime bersama teman-teman pasti lebih seru.<br />
<br />
<h3>
Bermain game</h3>
Game juga bisa menjadi pelampiasan rasa kesal anda, cari game yang seru dan menantang kalo bisa yang susah untuk diselesaikan, dengan begitu waktu anda akan tersita dengan game tersebut dan tidak lagi memikirkan tentang seorang pendamping.<br />
<br />
<h3>
Belajar tanpa ada yang mengganggu</h3>
Bagi seseorang yang senang belajar mungkin ini bisa menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan, anda bisa mendapatkan pengetahuan baru dengan belajar, waktu anda untuk belajar juga lebih banyak karena tidak ada yang sms dan teplon.<br />
<br />
<h3>
Traveling ke tempat yang indah</h3>
Jalan-jalan ketempat yang seru dan memahami betapa indahnya alam ini bisa jadi penghilang rasa sakit hati anda, dengan traveling memungkinkan bertemu orang-orang yang mengalami nasib sama seperti yang anda alami sehingga anda akan dapat memahami bahwa masih ada wanita didunia ini yang mengharapkan anda.<br />
<br />
<h3>
Berdoa</h3>
Jangan lupa untuk berdoa dengan tulus dan iklas, tuhan pasti akan mendengan doa-doa orang yang ‘teraniaya’. Mintalah apa saja yang anda inginkan, anda juga bisa meminta hujan turun dengan lebat pada saat malam minggu :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AIKIo1mlFHY/VKVIgIYAtYI/AAAAAAAAAG4/jNKSU3y83Uk/s1600/Meme%2Bjomblo%2Bkeren.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-AIKIo1mlFHY/VKVIgIYAtYI/AAAAAAAAAG4/jNKSU3y83Uk/s1600/Meme%2Bjomblo%2Bkeren.jpg" height="320" width="270" /></a></div>
<br />
<b><i><u>Share ke teman-teman anda yang mengalami nasip serupa, agar mereka tidak ngenes</u></i></b>. Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, tetap berfikir positif, bahwa cobaan ini akan segera berakhir.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-65521960045540091812014-12-25T23:23:00.000+07:002014-12-25T23:23:39.901+07:005 Bagian Kambing yang Enak untuk Dijadikan Masakan<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cmzgu-zW1xQ/VJw5dEqv21I/AAAAAAAAAFo/k_6oen9aqN8/s1600/gambar%2Bkambing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Gambar kambing" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cmzgu-zW1xQ/VJw5dEqv21I/AAAAAAAAAFo/k_6oen9aqN8/s1600/gambar%2Bkambing.jpg" height="213" title="Gambar kambing" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Gambar kepala kambing, sumber: pixabay</td></tr>
</tbody></table>
<strong>Ingin memasak daging kambing?</strong> Sebelum anda memasak daging kambing sebaiknya anda memilih dulu mana bagian yang ingin anda masak, karena ada bagian-bagian tertentu yang enak bila dimasak.<br />
<br />
Anda dapat membuat masakan dengan menu daging kambing sehari-hari. Misalnya saja seperti sop, gulai, atau yang lainnya. Hampir seluruh bagian daging kambing bisa dibuat masakan, namun jika anda mementingkan selera dan rasa sebaiknya anda memilih <em>bagian daging kambing yang enak</em> seperti dibawah.<br />
<h4>
Bagian iga kambing</h4>
Bagian iga kambing biasanya lebih gurih dan bumbu dapat meresap lebih cepat, cocok untuk masakan yang dibakar ataupun dipanggang seperti iga bakar dll.<br />
<h4>
Bagian daging kambing</h4>
Biasanya bagian ini yang paling banyak dicari orang, jika anda tidak senang dengan masakan yang mengandung lemak kambing alangkah baiknya bagian lemak dibuang saja, karena tidak sehat. Masakan seperti sate atau tongseng dapat anda buat, jika ingin daging yang lebih empuk anda dapat memilih bagian paha belakang.<br />
<h4>
Bagian kaki kambing</h4>
Bagian kaki kabing juga enak untuk dibuat masakan, terlebih bagian sumsum yang terdapat didalam tulang sangat lezat bila dibuat sop atau makanan yang berkuah lainnya, hampir seperti bagian kepala, bagian kaki kambing juga harus dibakar untuk menghilangkan bulu halusnya, tapi jangan sampai gosong lho ya :D<br />
<h4>
Bagian kepala kambing</h4>
Anda dapat mengolah bagian kepala kambing seperti otak, kuping, atau bahkan kulitnya. Untuk mengolah bagian kepala kambing biasanya agak repot karena harus memisahkan bagian yang bisa dimakan dan tidak, anda juga harus menghilangkan bulu dengan cara dibakar.<br />
<h4>
Bagian Jeroan kambing</h4>
Jeroan kambing dapat anda gunakan untuk masakan yang berkuah, seperti soto, atau sop, namun perlu diperhatikan cara membersihkannya, karena bagian ini banyak mengandung kotoran dah harus berulang kali dibersihkan agar kotoran hilang, kandungan lemak jahat juga banyak, maka dari itu rebus berulang kali dan buang airnya untuk menghilangkan lemak jahat.<br />
<br />
Bagaimana, sudah menemukan bagian kambing yang enak untuk menu hari ini? Buatlah masakan yang lezat untuk keluarga anda dirumah.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-89625327834737706392014-11-05T11:50:00.003+07:002014-11-05T11:50:37.483+07:0010 Makanan yang Dapat Menyebabkan Jerawat yang Sebaiknya Dihindari<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rDT6hQvy6uE/VFmsaSBO0aI/AAAAAAAAAFA/V2YR63JEIWs/s1600/Wanita%2Bjerawat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Gambar jerawat" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rDT6hQvy6uE/VFmsaSBO0aI/AAAAAAAAAFA/V2YR63JEIWs/s1600/Wanita%2Bjerawat.jpg" height="213" title="Gambar jerawat" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Source: flickr.com</td></tr>
</tbody></table>
Apakah Anda rentan terkena <b>jerawat</b>? Sementara itu banyak
orang dulu percaya (dokter termasuk) makanan tidak mempengaruhi jerawat, ini
merupakan mitos dikalangan medis. Kenyataannya adalah bahwa setiap bagian dari
tubuh Anda dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan. Salah satu dari kelompok
senyawa organik yang penting bagi pertumbuhan dan diperlukan dalam jumlah kecil
dalam diet karena mereka tidak dapat disintesis oleh tubuh adalah vitamin. Di
mana kita mendapatkan vitamin untuk tubuh? Kita bisa mendapatkannya dari
makanan yang kita konsumsi. Jadi tidak mengherankan bahwa makanan yang Anda
makan dapat meningkatkan atau mengganggu kesehatan kulit Anda. Beberapa daftar
<b>makanan dapat memicu penyakit jerawat</b> bahkan pada orang dewasa. Berikut adalah
beberapa makanan terburuk yang memicu timbulnya jerawat:</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li>Alkohol</li>
<li>Kopi</li>
<li>Telur</li>
<li>Garam Yodium seperti makanan kemasan di toko, dan makanan
siap saji</li>
<li>Daging</li>
<li>Susu dan Produk Susu Lainnya</li>
<li>Gula</li>
<li>Teh</li>
<li>Cuka</li>
<li>Gandum</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
Penelitian menunjukkan bahwa kadar insulin mungkin memainkan
peran dalam memicu jerawat. Insulin disekresi sebagai respon terhadap
mengkonsumsi gula atau makanan manis. Studi ini diikuti 43 remaja laki-laki dan
laki-laki muda dengan jerawat selama tiga bulan. Beberapa anak laki-laki /
laki-laki dewasa makan diet glikemik rendah (diet yang memiliki dampak minimal pada
kadar gula darah) sementara yang lain makan diet tinggi karbohidrat. Para
peneliti menemukan bahwa mereka yang di diet glikemik rendah memiliki resiko
terserang jerawat lebih kecil. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Untuk membantu menjaga tingkat insulin stabil penting untuk
mengkonsumsi makanan tinggi serat dan rendah gula (bahkan gula alami). Hal ini
juga penting untuk memastikan adanya protein setiap kali makan (protein nabati
seperti kacang-kacangan, biji-bijian, tahu organik, dan kacang-kacangan yang
terbaik) dan makan setiap dua sampai tiga jam. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jika Anda khawatir bahwa daftar di atas tidak dapat anda
lakukan, tidak apa-apa untuk mengkonsumsinya, namun tidak berlebihan dan dalam
jumlah yang kecil. Anda tidak perlu khawatir mengkonsumsi buah-buahan, sayuran,
kacang-kacangan, dan biji-bijian yang tidak ada dalam daftar dan dapat bebas menikmatinya.
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Meskipun anda tidak mengkonsumsi makanan diatas, ada dua
pemicu umum <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/08/cara-mudah-menghilangkan-jerawat-secara.html">jerawat</a> lainnya termasuk beberapa obat (terutama hormon) dan
tembakau dari rokok atau paparan debu. Tanyakan kepada dokter atau apoteker
Anda jika Anda mencurigai ada obat yang memperparah jerawat Anda.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-59761545782892069292014-11-04T18:54:00.004+07:002014-11-04T18:54:51.468+07:0013 Manfaat Kesehatan dari Jeruk<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_A9qcH4NFfw/VFi-HsokIvI/AAAAAAAAAEw/FR2j9gwpJvo/s1600/gambar%2Bbuah%2Bjeruk.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Gambar buah jeruk" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-_A9qcH4NFfw/VFi-HsokIvI/AAAAAAAAAEw/FR2j9gwpJvo/s1600/gambar%2Bbuah%2Bjeruk.png" height="160" title="Gambar buah jeruk" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Buah jeruk, source: pixabay.com</td></tr>
</tbody></table>
<b>Manfaat Kesehatan dari Jeruk</b> - Siapa yang tidak suka <b><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Jeruk">jeruk</a></b> sebagai camilan? Buah ini populer dengan bagi para atlet karena dapat dengan mudah dimakan untuk energi menambah energi.<br />
<h3>
13 Manfaat Kesehatan dari Jeruk: </h3>
<b>1. Membantu Mencegah Kanker</b><br />
Jeruk kaya akan kandungan citrus limonoid, yang terbukti membantu anda memerangi beberapa jenis kanker termasuk dari kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar.<br />
<br />
<b>2. Mencegah Penyakit Ginjal </b><br />
Minum jus jeruk secara teratur dapat mencegah penyakit ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.<br />
Catatan: sebaiknya minum jus dalam jumlah tidak berlebihan. Kandungan gula dalam jeruk yang tinggi dari jus buah jeruk dapat menyebabkan kerusakan gigi dan kandungan asam yang tinggi dapat mengikis enamel jika dikonsumsi berlebihan.<br />
<br />
<b>3. Mengurangi Risiko Kanker Hati </b><br />
Menurut dua studi yang dilakukan di Jepang makan jeruk mandarin mengurangi kanker hati. Hal ini mungkin disebabkan sebagian senyawa vitamin A yang dikenal sebagai karotenoid.<br />
<br />
<b>4. Menurunkan Kolesterol</b><br />
Karena buah jeruk penuh dengan serat larut, jeruk membantu dalam menurunkan kolesterol.<br />
<br />
<b>5. Meningkatkan Kesehatan Jantung</b><br />
Jeruk penuh kalium, mineral elektrolit bertanggung jawab untuk membantu fungsi jantung dengan baik. Ketika kadar kalium terlalu rendah, irama jantung anda akan tidak normal, yang biasanya dikenal sebagai aritmia.<br />
<br />
<b>6. Menurunkan Risiko Terserang Penyakit</b><br />
Jeruk penuh vitamin C yang melindungi sel-sel dengan menetralisir radikal bebas yang banyak terdapat di sekitar kita. Penyakit yang kronis dapat disebabkan karena radikal bebas, contoh penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.<br />
<br />
<b>7. Perkelahian Melawan Infeksi Virus</b><br />
Studi menunjukkan bahwa banyaknya kandungan polifenol dalam jeruk melindungi terhadap infeksi virus.<br />
<br />
<b>8. Meredakan Sembelit</b><br />
Jeruk penuh serat makanan yang merangsang cairan pencernaan dan mengurangi sembelit.<br />
<br />
<b>9. Membantu Penglihatan Agar Lebih Baik</b><br />
Jeruk kaya akan senyawa karotenoid yang dikonversi menjadi vitamin A dan membantu mencegah degenerasi makula.<br />
<br />
<b>10. Mengatur Tekanan Darah Tinggi</b><br />
Flavonoid hesperidin ditemukan dalam jeruk membantu mengatur tekanan darah tinggi dan magnesium dalam jeruk membantu menjaga tekanan darah.<br />
<br />
<b>11. Melindungi Kulit</b><br />
Jeruk penuh beta-karoten adalah antioksidan kuat yang melindungi sel-sel dari kerusakan yang yang juga melindungi kulit dari radikal bebas dan mencegah tanda-tanda penuaan.<br />
<br />
<b>12. Jeruk Alkalize Tubuh</b><br />
Meskipun jeruk rasanya asam sebelum Anda mencerna, buah ini mengandung banyak mineral alkali yang membantu untuk mengimbangi tubuh setelah mereka dicerna. Dalam hal ini, mereka mirip dengan lemon yang merupakan salah satu makanan yang bersifat alkali yang paling banyak tersedia.<br />
<br />
<b>13. Menyediakan Karbohidrat Kompleks</b><br />
Jeruk seperti semua buah-buahan memiliki gula sederhana yang terkandung didalamnya, tapi jeruk memiliki indeks glikemik sekitar 40. Ini berarti selama Anda tidak makan banyak jeruk pada satu waktu, mereka tidak akan meningkatkan gula darah Anda dan menyebabkan terkena masalah dengan insulin atau berat badan.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-39597932948624054572014-09-09T09:39:00.000+07:002014-09-09T09:39:54.490+07:00Cara Ampuh Menggemukkan Badan Alami dan Cepat<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-cLfNP9E-7hk/VAyLrNrp2gI/AAAAAAAAAEQ/lRgNOEs9iN4/s1600/Badan%2BGemuk%2BJohnny%2BHiland.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Badan Gemuk Johnny Hiland" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-cLfNP9E-7hk/VAyLrNrp2gI/AAAAAAAAAEQ/lRgNOEs9iN4/s1600/Badan%2BGemuk%2BJohnny%2BHiland.jpg" height="320" title="Badan Gemuk Johnny Hiland" width="316" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://iniunix.blogspot.com/">Cara Ampuh Menggemukkan Badan Alami dan Cepat</a> - Tidak semua orang ingin mempunyai badan yang kurus. Begitu banyak orang yang rela melakukan berbagai cara demi <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/08/tips-cara-menurunkan-berat-badan-secara.html"><b>menurunkan berat badannya</b></a>, namun ada banyak orang pula yang sudah berusaha melakukan banyak cara untuk <b>menambah berat badannya</b>. Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Tubuh yang terlalu kurus membuat seseorang terlihat lemah, mudah sakit dan mengganggu kehidupan sosialnya.<br />
<br />
<b>Berat badan</b> seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik. Bila orang tua, kakek,nenek atau pun keluarga Anda banyak yang memiliki masalah dengan badan yang kurus, maka kemungkinan besar Anda juga akan kurus. Terlalu banyak pikiran dan stress juga mengganggu metabolisme tubuh. Akibatnya berat badan akan berkurang. Tubuh sebagian besar terdiri dari air, maka Anda harus cukup minum air putih. Kurang minum air putih menyebabkan tubuh kurus. Makan tidak teratur dan jarang mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna juga membuat berat badan menurun.<br />
<br />
Untuk <b>menambah berat badan</b>, Anda bisa memulainya dengan menambah porsi makan Anda atau makanlah lebih sering. Jangan lakukan dengan drastis, misalkan bila biasanya Anda hanya makan nasi 5 sendok makan, tambahlah menjadi 7 sendok makan. Tambahlah porsi tersebut secara simultan. Atau bila biasanya Anda hanya makan 3 kali sehari, tambahlah menjadi 4-5 kali sehari. Perbanyak pula konsumsi air putih agar proses pencernaan dalam tubuh membaik sehingga penyerapan gizi makanan lebih sempurna. Mengunyah makanan hingga halus juga membantu penyerapan gizi dalam tubuh. Makanlah makanan yang dapat menambah berat badan seperti daging merah dan alpukat yang mengandung banyak lemak. Selai kacang juga mengandung banyak kalori yang baik untuk Anda. <br />
<br />
Hindari minum sebelum makan karena perut akan lebih dulu kenyang dengan minuman tersebut sehingga porsi makan Anda berkurang. Hindari begadang dan istirahatlah yang cukup. Tubuh memerlukan waktu untuk memulihkan kondisi dan memperbaiki fungsi organnya setelah seharian beraktivitas. Kurangi kafein dan rokok karena dapat mengurangi nafsu makan, gantilah dengan lebih sering mengonsumsi susu. Rajinlah juga untuk berolahraga. Semua cara menambah berat badan harus diimbangi dengan olahraga agar hasilnya tidak sia-sia.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-82638908996399526352014-09-08T10:36:00.000+07:002014-09-08T10:36:42.985+07:00Cara Alami Memanjangkan Rambut dengan Cepat<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ib-KVbxgujg/VAyB3g7W0nI/AAAAAAAAAEA/Xop6cUYGYVk/s1600/Rambut%2Bpanjang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="rambut panjang" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ib-KVbxgujg/VAyB3g7W0nI/AAAAAAAAAEA/Xop6cUYGYVk/s1600/Rambut%2Bpanjang.jpg" height="320" title="Rambut Panjang" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: pixabay</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://iniunix.blogspot.com/">Cara Alami Memanjangkan Rambut dengan Cepat</a> - Rambut adalah mahkota bagi setiap orang, terutama wanita. <b>Rambut panjang</b> masih menjadi primadona hingga saat ini. Rambut panjang membuat wanita lebih terlihat feminine. Namun rambut panjang tidak bisa didapatkan secara instan. Anda harus melakukan perawatan secara rutin. Ada banyak faktor yang dapat menghambat pertumbuhan rambut, diantaranya usia, ketidakseimbangan hormon, penggunaan bahan kimia dan rambut rontok. <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/08/tips-cara-mengatasi-rambut-rontok.html"><b>Rambut rontok</b></a> harus diatasi agar tidak semakin parah dan mengganggu proses pertumbuhan rambut.<br />
<br />
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk <b>memanjangkan rambut</b>, baik cara alami maupun cara modern. Cara modern lebih banyak menggunakan bahan kimia sehingga tidak baik bila digunakan terus menerus. Lebih baik Anda menggunakan bahan alami meski pun hasilnya tidak secepat bila menggunakan bahan kimia. Namun, bahan alami hampir tidak memiliki efek samping. <b>Minyak zaitun</b> banyak digunakan untuk merawat rambut dan dapat meningkatkan proses pertumbuhan rambut. Teteskanlah 4 hingga 5 tetes minyak zaitun ke kepala setelah keramas lalu pijatlah kulit kepala. Diamkan semalam agar kandungan minyak zaitun meresap. Esok paginya cucilah rambut hingga bersih. Teh hijau juga diyakini dapat membantu pertumbuhan rambut. Basahilah rambut Anda dan biarkan hingga setengah kering. Kemudian balurkan ampas teh hijau pada kulit kepala Anda dan diamkan selama 20 menit. Lalu bilaslah rambut Anda dengan air hingga bersih. Anda dapat juga menggunakan putih telur untuk merawat rambut Anda. Kocoklah 3 butir putih telur. Usapkanlah pada kulit kepala Anda dan diamkan selama 10-15 menit. Kemudian keramaslah hingga bersih. Selain itu dapat juga digunakan santan kelapa. Siapkan 300-500 ml santan kelapa. Usapkan ke kulit kepala dan rambut secara merata. Balut dengan handuk hangat selama 10-15 menit. Bilas dengan air dan shampoo.<br />
<br />
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga perlu mengimbangi dengan asupan nutrisi Anda. Perbanyaklah konsusmsi air putih agar sel-sel dalam rambut aktif dan mempercepat pertumbuhannya. Konsumsi pula makanan yang tinggi protein dan vitamin B. Protein merupakan nutrisi penting bagi pertumbuhan rambut. Makanan yang tinggi protein antara lain adalah daging merah, telur, ikan dan kacang-kacangan. Vitamin B juga penting bagi rambut agar rambut tidak kering, rapuh dan pecah-pecah. Pisang dan merica banyak mengandung vitamin B kompleks.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-65912955782454191902014-09-05T18:20:00.000+07:002014-09-05T18:20:43.124+07:00Cara Memerahkan Bibir Secara Alami<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-m9dcaOFEco4/VAmZRmMRRmI/AAAAAAAAADw/Tpr3tNb39SA/s1600/bibir%2Bmerah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Bibir merah" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-m9dcaOFEco4/VAmZRmMRRmI/AAAAAAAAADw/Tpr3tNb39SA/s1600/bibir%2Bmerah.jpg" height="243" title="Bibir merah" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foro: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://iniunix.blogspot.com/">Cara Memerahkan Bibir Secara Alami</a> - Bibir merupakan salah satu daya tarik wanita bagi lawan jenis. <b>Bibir yang sehat dan merah</b> adalah dambaan setiap wanita. Namun, sayangnya tak semua wanita dianugerahi bibir berwarna merah sedari lahir. Penggunaan lipstik yang terlalu sering justru dapat membuat warna bibir menghitam. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan <i>bibir merah</i> sempurna, mulai dari cara alami yang murah sampai sulam bibir yang relatif mahal. Beberapa cara alami untuk memerahkan bibir antara lain dengan menggunakan madu. Penggunaanya sangat gampang, Anda hanya perlu mengoleskan madu di bibir pada malam hari sebelum tidur dan biarkan sampai pagi kemudian bersihkan dengan air hangat.<br />
<br />
Anda juga dapat menggunakan air mawar. Cara penggunaannya sama dengan madu, cukup dioleskan pada bibir dan biarkan sampai pagi. Jeruk nipis juga dapat berkhasiat memerahkan bibir. Caranya, persiapkan 2 sdm air perasan jeruk nipis dan 2 sdm air hangat. Campurkan air perasan jeruk nipis dan air hangat, aduk, lalu oleskan pada bibir Anda. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.<br />
<br />
Kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur. Campuran kunyit dan susu dapat memerahkan bibir secara alami. Campurkan sejumput kunyit bubuk dan 1 sdt susu dingin lalu oleskan pada bibir Anda. Diamkan selama 5 menit, selanjutnya bilas dengan air. Mentega pun dapat dijadikan alternatif untuk memerahkan bibir. Cukup oleskan mentega di bibir Anda setiap malam sebelum tidur.<br />
<br />
Selain cara-cara yang dapat dilakukan untuk memerahkan bibir di atas, Anda juga harus mulai mengubah beberapa kebiasaan seperti dengan membersihkan bibir setiap malam. Anda yang semula malas membersihkan bibir sebelum tidur harus mulai rajin bila tak ingin bibir Anda menghitam. Kebiasaaan menjilat bibir juga harus dihindari karena dapat membuat bibir cepat kering dan terlihat pucat serta warna merah memudar. Hindari juga kafein dan tinggalkan merokok. Kandungan nikotin dalam kopi dan rokok dapat membuat bibir Anda hitam. Semua cara tersebut harus dilakukan secara rutin agar hasil yang Anda dapatkan maksimal, <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/09/cara-memerahkan-bibir-secara-alami.html">bibir merah merekah sempurna</a>. Selamat mencoba!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-65131255930684830252014-09-04T07:00:00.000+07:002014-09-04T07:00:03.994+07:00Cara Aman Memutihkan Gigi Kuning<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Uhf6ypbLzPo/VASCXwmQuKI/AAAAAAAAADg/ej9jubfTUX4/s1600/Gigi%2Bdan%2Bgusi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="gigi, gusi" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Uhf6ypbLzPo/VASCXwmQuKI/AAAAAAAAADg/ej9jubfTUX4/s1600/Gigi%2Bdan%2Bgusi.jpg" height="206" title="Gigi Sehat" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<b>Gigi kuning</b> adalah salah satu penyebab orang minder atau merasa kurang percaya diri dalam pergaulan. Gigi kuning juga pertanda bahwa <u>kondisi gigi</u> Anda tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan mulut serta gusi. Ada beberapa penyebab yang menjadikan gigi kuning. Malas <i>menggosok gigi</i> dan <i>cara menggosok gigi</i> yang tidak benar dapat membuat gigi Anda menguning. Sering mengonsumsi kopi dan merokok juga turut membuat gigi menjadi kekuningan. Pemakaian obat pemutih gigi yang tidak cocok justru dapat memicu gigi menjadi kuning. Alih-alih membuat kondisi gigi Anda membaik malah membuatnya semakin buruk.<br />
<br />
Untuk menghindari gigi kuning, sebaiknya Anda mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk penyebab gigi kuning tersebut. Rajinlah menggosok gigi minimal dua kali sehari dan belajarlah menggosok gigi secara benar. Kurangi pula konsumsi kopi dan rokok. Selain menghindari gigi menjadi kuning, mengurangi konsumsi kopi dan rokok juga dapat menghindarkan Anda dari banyak resiko kesehatan lain seperti penyakit jantung dan hipertensi. Perbanyak konsumsi <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/08/beberapa-makanan-sehat-yang-berbahaya-bagi-kesehatan.html" target="_blank">buah dan sayuran</a>. Buah dan sayuran dapat memberi kesegaran pada gigi. Buah apel, pir dan wortel memiliki manfaat yang sama dengan gosok gigi. Buah-buahan tersebut dapat mengangkat noda dan memutihkan gigi tanpa harus merusak enamel gigi.<br />
<br />
Bila gigi Anda sudah terlanjur kuning, lebih baik Anda menggunakan bahan-bahan alami untuk memutihkan gigi daripada menggunakan bahan-bahan kimia yang belum tentu cocok. Anda dapat memutihkan gigi menggunakan siwak atau bisa disebut miswak. <i>Siwak </i>merupakan dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi sekaligus gusi serta mulut. Semua bagian dahan atau akar pohon dapat digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan bersih. <i>Arang </i>juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Namun, penggunaan arang secara berlebihan dapat merusak email gigi. Maka gunakanlah sewajarnya saja. Anda juga dapat menggosok gigi dengan<i> pasta gigi alami</i> buatan sendiri. Sediakan daun salam dan kulit jeruk yang sudah kering. Tumbuk halus, tambahkan air, lalu aduk hingga menjadi pasta. Gunakan pasta ini untuk menggosok gigi agar <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/10/tips-cara-memutihkan-gigi-secara-sehat.html" target="_blank">gigi lebih putih</a>. Pasta gigi alami juga dapat dibuat dari campuran jus lemon dan garam. Namun, jangan menggunakannya terlalu sering karena garam dapat merusak lapisan gigi.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-35334094746446094592014-09-03T07:00:00.000+07:002014-09-03T07:00:01.221+07:00Cara Mudah Memutihkan Ketiak yang Hitam<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-R_xeldTZakE/VAR8gbkGZhI/AAAAAAAAADI/DYEsquJaH1c/s1600/Ketiak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ketiak" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-R_xeldTZakE/VAR8gbkGZhI/AAAAAAAAADI/DYEsquJaH1c/s1600/Ketiak.jpg" height="266" title="Kulit Ketiak" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<b>Ketiak hitam</b> adalah salah satu masalah terbesar bagi wanita. Siapa yang tak malu ketika Anda mengangkat lengan dan yang terlihat adalah bukan ketiak putih mulus tapi justru ketiak yang hitam? Kepercayaan diri wanita sedikit banyak dipengaruhi keadaan ketiak, terlebih ketika sedang memakai baju tanpa lengan. Kehitaman pada ketiak bisa terjadi karena sisa proses peradangan. Timbulnya peradangan biasanya tidak disadari karena kebiasaan mencukur, mencabut rambut ketiak ataupun alergi terhadap bahan-bahan yang terdapat pada deodoran. Terlalu sering menggunakan deodoran dan penggunaan pisau cukur yang kurang tajam juga dapat memperparah warna hitam pada ketiak.<br />
<br />
Ada beberapa cara alami untuk <b><a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/09/cara-mudah-memutihkan-ketiak-yang-hitam.html" target="">memutihkan ketiak</a></b> yaitu menggunakan campuran timun dan kunyit. Timun merupakan buah yang sudah terbukti ampuh memberi kesegaran dan memutihkan ketiak. Kunyit juga sudah banyak digunakan sebagai pemutih alami. Campurkan timun dan kunyit, haluskan lalu oleskan pada ketiak. Lakukan cara ini secara rutin dua kali dalam seminggu.<br />
<br />
Campuran yoghurt dan susu juga dapat digunakan untuk memutihkan ketiak. Campurkan 2 sdm yoghurt dan 3 sdm susu, aduk rata, lalu oleskan pada ketiak. Tunggu selama satu jam lalu bilas dengan air hangat. Yoghurt dan susu banyak mengandung asam laktat yang dapat dijadikan pemutih alami. Minyak zaitun juga salah satu bahan alami yang banyak khasiatnya. Campuran minyak zaitun dan kulit jeruk dapat digunakan sebagai scrub untuk memutihkan ketiak. Ambil satu buah jeruk lalu kupas kulitnya. Blender kulitnya dan campurkan dengan 1 sdt minyak zaitun. Gosokkan campuran tersebut ke ketiak selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air. Minyak zaitun juga dapat diganti dengan minyak kelapa.<br />
<br />
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kulit ketiak tidak menghitam, yaitu berhati-hatilah ketika mencukur ketiak. Gunakan pisau cukur yang tajam dan jangan sampai melukai kulit ketiak Anda. Usahakan kulit ketiak selalu bersih meskipun saat beraktifitas. Pakailah deodoran yang mengandung asam linolenat dari minyak biji bunga matahari yang bermanfaat mengurangi warna hitam pada ketiak.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-87552043866631705972014-09-02T07:00:00.000+07:002014-09-02T07:00:00.233+07:00Cara Merawat Kuku yang Baik dan Benar<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bJtnp5ysOhc/VAR-juwe53I/AAAAAAAAADU/qe1GVbmg9lI/s1600/Kuku%2BTangan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="kuku tangan" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bJtnp5ysOhc/VAR-juwe53I/AAAAAAAAADU/qe1GVbmg9lI/s1600/Kuku%2BTangan.jpg" title="Kuku Tangan" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<b>Kuku tangan dan kaki</b> yang kotor serta tidak terawat akan membuat penampilan Anda terlihat buruk dan menjadi sumber penyakit. Meskipun sederhana, <u>perawatan kuku</u> perlu dilakukan, baik perawatan di salon atau perawatan sendiri di rumah dengan bahan-bahan di sekitar Anda. Perawatan perlu dilakukan agar kuku Anda sehat dan cantik. Kuku yang sehat biasanya kuat, tidak mudah patah, dan tidak mudah mengelupas.<br />
<br />
Banyak bahan di sekitar kita yang dapat digunakan untuk <b>merawat kuku</b>. Belimbing wuluh salah satunya. Belimbing wuluh bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya adalah dengan menggosokkan potongan belimbing pada kuku yang akan dibersihkan lalu bilas dengan air bersih. Lidah buaya, selain bermanfaat untuk merawat rambut, juga bermanfaat untuk merawat kuku. Bersihkan lidah buaya lalu oleskan pada kuku. Penggunaan lidah buaya akan membuat kuku lebih cantik dan bening. Untuk membuat kulit luar kuku lebih kuat dan tidak mudah mengelupas dapat digunakan getah papaya dan bawang putih. Caranya parut bawang putih hingga halus lalu oleskan pada kuku. Tunggu beberapa menit lalu bersihkan menggunakan air hangat.<br />
<br />
Untuk perawatan <b>kuku kaki</b>, hindari pemakaian alas kaki yang sesak. Alas kaki yang tertutup yang berukuran kecil dan sesak dapat menyebabkan infeksi pada kuku kaki bila Anda memaksa untuk memakainya. Gunakanlah alas kaki terbuka seperti sandal sehingga lebih memberikan ruang terbuka pada kaki sehingga luka pada kuku yang rusak lebih cepat mengering. Kuku kaki yang telah terlanjur rusak atau infeksi dapat Anda rendam dalam air garam. Garam terbukti mencegah tumbuh dan berkembangnya bakteri. Merendam kaki dalam air garam juga dapat mempercepat penyembuhan kuku kaki yang telah rusak.<br />
<br />
Selain perawatan dari luar, Anda juga harus mengimbangi dengan asupan nutrisi dari dalam tubuh. Mengonsumsi banyak <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/07/bahaya-minum-banyak-air-sehabis-olahraga.html" target="_blank">air putih</a> dapat membantu memperindah dan memperkuat kuku. Konsumsi air putih dapat membantu kuku agar tidak kering. Mengonsumsi susu dan makanan yang banyak mengandung kalsium juga bermanfaat memperkuat kuku. Makanan yang banyak mengandung kalsium antara lain keju, kacang-kacangan,brokoli, mangga, alpukat dan lain-lain.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17483322136042300474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-55021021710464624552014-08-25T09:53:00.004+07:002014-08-25T09:53:57.546+07:00Beberapa Makanan Sehat yang Berbahaya Bagi KesehatanUntuk <b>menjaga kesehatan</b> ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, bisa dengan berolah raga serta memilih makanan yang sehat dan mengurangi makanan yang tidak sehat seperti <i>junk food</i> atau makanan yang mengandung banyak lemak. Makanan sehat yang kita konsumsi akan diproses dan diserap oleh tubuh untuk proses metabolisme.<br />
<br />
Tetapi apakah dengan mengkonsumsi <b><a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/08/beberapa-makanan-sehat-yang-berbahaya-bagi-kesehatan.html" target="_blank">makanan sehat</a></b> akan selalu berdampak baik bagi kesehatan? Tentu tidak, bahkan makanan sehat juga dapat berbahaya jika anda tidak dapat mengaturnya dengan baik, contohnya seperti terlalu banyak atau salah dalam mengkombinasikan dengan makanan lain. Untuk itu disini akan dibahas makanan sehat yang dapat “<i>berbahaya</i>” bagi tubuh.<br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-pKMLrpObtU8/U_o09R5tzDI/AAAAAAAAACc/RPfz0NE-S9Y/s1600/Makanan%2Byang%2Bsehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="makanan sehat" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-pKMLrpObtU8/U_o09R5tzDI/AAAAAAAAACc/RPfz0NE-S9Y/s1600/Makanan%2Byang%2Bsehat.jpg" height="225" title="Makanan Sehat" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<span style="text-align: center;">Beberapa Makanan Sehat yang Berbahaya Bagi Kesehatan</span></h2>
<h3>
Air putih</h3>
Air adalah sumber kehidupan, tanpa air beberapa hari saja makhluk hidup sulit bertahan, dan perlu kalian tahu tubuh kita sendiri 70% - 80% tersusun oleh air, maka dari itu kita sangat membutuhkan air untuk dapat bertahan hidup. Tapi jika terlalu banyak mengkonsumsi air akan berdampak buruk bagi kesehatan bahkan kematian, karena jika anda terlalu banyak <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/07/bahaya-minum-banyak-air-sehabis-olahraga.html" target="_blank"><b>minum air</b></a> akan menyebabkan kandungan sodium dalam darah tidak dapat berfungsi dengan baik, bahkan dapat terbuang saat kita buang air kecil dan fungsi otak kita dapat terganggu.<br />
<br />
Menurut dokter, konsumsi air kurang lebih 8 gelas sehari atau sekitar 2 liter, untuk menjaga agar kebutuhan air dalam tubuh tetap terjaga.<br />
<br />
<h3>
Buah-buahan</h3>
Buah sebenarnya sangat baik untuk kesehatan karena banyak mengandung vitamin dan beberapa zat penting lainya, tetapi terlalu banyak mengkonsumsi buah-buahan khususnya buah yang asam akan berdampak buruk bagi kesehatan, contohnya saja seperti buah jeruk atau tomat, buah yang mengandung rasa asam biasanya banyak terdapat vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh dan mencegah sariawan, tetapi jika berlebihan dapat berbahaya, karena kandungan asam dapat menyebabkan masalah dalam lambung karena meningkatnya kadar asam lambung. Menurut beberapa sumber vitamin C yang berlebihan malah dapat menyebabkan timbulnya sariawan.<br />
<br />
Salah dalam mengkonsumsi makanan sehat ini juga sering terjadi, seperti <a href="http://kumpulsehat.blogspot.com/2014/07/bahaya-mengkonsumsi-jeruk-setelah-makan-udang-atau-cumi-cumi.html" target="_blank"><i>setelah mengkonsumsi seafood (udang atau cumi-cumi) kemudian makan jeruk</i></a> dapat menyebabkan gejala keracunan.<br />
<br />
Sedikit saran untuk anda, konsumsi jeruk dan tomat tidak lebih dari 2 buah sehari itu kurang lebih sudah cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.<br />
<br />
<h3>
Kacang kedelai</h3>
Kedelai di Indonesia banyak dimanfaatkan untuk membuat makanan seperti tahu, tempe bahkan susu, makanan itu sebenarnya sehat dan dapat digunakan untuk membantu mengatasi kolesterol atau hipertensi, tetapi jika anda berlebihan mengkonsumsi makanan tersebut akan menyebabkan tubuh susah menyerap zat besi sehingga dapat menyebabkan kekurangan sel darah merah (Anemia). Dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kanker rahim jika dikonsumsi secara berkebihan secara terus menerus dan dalam jangka waktu lama, tetapi jangan lantas menyebut kedelai adalah penyebab kanker rahim, ada banyak faktor yang menyebabkan kanker rahim.<br />
<br />
Alangkah baiknya mengatur konsumsi kedelai dan olahannya yaitu dalam sehari kurang lebih 2 porsi saja.<br />
<br />
<h3>
Sayuran bayam</h3>
Bayam adalah sayuran yang mempunyai segudang manfaat yang terkandung didalamnya, seperti kandungan serat yang cukup, berbagai vitamin dan mineral, dan bahkan mengandung protein. Khasiat bayam juga banyak, salah satunya dapat mencegah rabun pada mata dan kebutaan.<br />
<br />
Tetapi ada sedikit bahaya jika anda mengkonsumsi bayam secara berlebihan, yaitu dapat menyebabkan penyakit batu ginjal yang dikarenakan kandungan oksalat yang terdapat pada bayam mengendap didalam gijal, untuk mencegah penyakit tersebut dapat dengan mengkonsumsi air putih yang cukup agar kandungan oksalat dapat keluar dan tidak mengendap dalam ginjal, konsumsi bayam juga secukupnya saja, tidak berlebihan.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-76975329346473255372014-08-08T16:03:00.000+07:002014-08-08T16:05:26.482+07:004 Tips Mudah Agar Tetap Awet MudaSiapa yang tidak mau tetap awet muda, pasti anda semua sangat ingin tetap tampil awet muda khususnya bagi wanita yang sangat memperhatikan penampilan, apalagi wanita karir yang bekerja dituntut harus tetap menjaga penampilan tetap menarik.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-FnEpMO-8Ato/U-SRtqN_hEI/AAAAAAAAAMA/qm-Uu_8SkHk/s1600/artis+korea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips Mudah Agar Tetap Awet Muda" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FnEpMO-8Ato/U-SRtqN_hEI/AAAAAAAAAMA/qm-Uu_8SkHk/s1600/artis+korea.jpg" height="400" title="Tips Mudah Agar Tetap Awet Muda" width="295" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
4 Tips Mudah Agar Tetap Awet Muda</h2>
Untuk <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/08/tips-mudah-agar-tetap-awet-muda.html" target="_blank">tetap awet muda</a> sebenarnya harus dilakulan mulai dari kebiasaan baik yang mudah dilakukan, sehingga anda tidak terlalu terpaksa melakukannya dan tidak menggangu aktifitas sehari-hari.<br />
<br />
<h3>
Cukup tidur sekitar 8 jam sehari</h3>
Tidur atau istirahat sangat perlu untuk menjaga penampilan dan kesehatan, jangan sepelekan hal tersebut karena saat anda tidur, tubuh akan bekerja lebih efektif untuk meregenerasi sel kulit sehinnga sel kulit mati akan cepat digantikan dengan sel kulit baru yang lebih bagus, sel kulit wajah pun akan lebih elastis dan segar. Selain itu dengan anda tidur dan istirahat cukup otomatis akan <i>mengurangi kulit keriput</i> dan juga dapat <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/08/cara-memutihkan-kulit-secara-alami.html" target="_blank"><b>mencerahkan kulit</b></a>.<br />
<br />
<h3>
Olahraga singkat dan ringan</h3>
Olahraga tidak harus berlarian mengelilingi lapangan beberapa kali, atau bersepeda hingga ber jam-jam, anda dapat melakukan olahraga ringan tidak perlu lama-lama, kira-kira sekitar 10 menit setiap hari, asalkan rutin itu sudah cukup membuat anda awet muda. Olahraga yang dapat dilakukan seperti peregangaan diseluruh tubuh, atau bisa juga dengan jalan kali mengitari komplek tempat anda tinggal sehingga peredaran darah tetap lancar dan nutrisi dapat dialirkan keseluruh tubuh dan kulit. Otot wajah juga perlu olahraga, caranya dengan mengkonsumsi makanan dengan cara mengunyahnya, ini akan melatih otot wajah, sehingga tetap kencang, makanan yang dimakan sebaiknya cari yang jika dikunyah membutuhkan energi untuk mengunyahnya.<br />
<br />
<h3>
Minum air putih kurang lebih 8 gelas setiap hari</h3>
Dengan mengkonsumsi cukup cairan yaitu sekitar <a href="http://kesehatan55.blogspot.com/2014/07/jangan-paksakan-minum-8-gelas-per-hari.html" target="_blank"><b>8 gelas air putih</b></a> setiap hari akan membuat kulit anda tetap lembab dan elastis, sehingga akan mencegah keriput. Selain itu air putih yang kita minum dapat mengeluarkan zat berbahaya dalam tubuh kita, atau istilah lainnya detoksifikasi.<br />
<br />
<h3>
Konsumsi makanan sehat</h3>
Makanan yang sehat sebenarnya mudah didapatkan disekitar kita, seperti kacang, buah alvokad serta minyak zaitun adalah sumber protein nabati yang sehat dan baik untuk kulit, konsumsi ikan juga perlu lemak omega 3 yang terkandung sangat baik untuk kulit.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-1795438077526633282014-08-07T13:21:00.000+07:002014-08-07T13:21:49.514+07:00Cara Mencuci Hijab yang Baik dan BenarModel Hijab sekarang sudah banyak jenisnya yang beraneka ragam, mulai dari yang sederhana hingga yang modern, di Indonesia sendiri hijab sangat terkenal, tenarnya hijab tidak lepas dari banyaknya selebritis dan artis mengenakan hijab yang tetap tampil modis, cantik serta menarik, sehingga masyarakat tertarik mengenakan hijab.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FdAgaOdrqws/U-LerjlYR5I/AAAAAAAAALw/GSjUTacpOIc/s1600/Hijab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="hijab, jilbab" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FdAgaOdrqws/U-LerjlYR5I/AAAAAAAAALw/GSjUTacpOIc/s1600/Hijab.jpg" height="320" title="Hijab" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: <a href="http://pixabay.com/">pixabay.com</a></td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Cara Mencuci Hijab yang Baik dan Benar</h2>
Jika anda adalah salah satu penggemar hijab dan mempunyai banyak sekali jenis hijab, tentu akan kesulitan merawatnya, khususnya <a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/08/cara-mencuci-hijab-yang-baik-dan-benar.html" target="_blank">mencuci hijab</a> tersebut, perlu anda tahu jenis serta bahan hijab berbeda cara mencucinya, dan tidak sembarangan, agar hijab milik anda tetap bagus dan tidak rusak. Kali ini saya akan memberikan tips untuk mencuci hijab yang baik dan benar.<br />
<br />
<h3>
Cara mencuci hijab pasmina</h3>
Saat anda <b>mencuci hijab pasmina</b> alangkah baiknya pisahkan dari cucian yang keras atau tebal agar tidak rusak.<br />
<br />
<ul>
<li>Gunakan ember atau baskom kecil jika hijab anda sedikit, anda bebas dapat memilih menggunakan air yang hangat atau air dingin.</li>
<li>Gunakan deterjen secukupnya, anda dapat menggunakan alternatif lain seperti sampo bayi untuk penggenti deterjen.</li>
<li>Rendam sekitar 15 menit hijab pasmina anda hingga seluruh bagian hijab.</li>
<li>Setelah itu kucek perlahan hingga bersih.</li>
<li>Peras dengan lembut dan tidak kasar, selanjutnya angin-anginkan ditempat yang tidak terkena sinar matahari langsung hingga kering.</li>
</ul>
<br />
<h3>
Cara mencuci hijab pasmina sifon (bahan sifon)</h3>
<i>Hijab dengan bahan sifon</i> cara mencucinya harus hati-hati, jangan samakan dengan mencuci pakaian anda sehari-hari.<br />
<br />
<ul>
<li>Pertama, siapkan air hangat atau bisa juga menggunakan air dingin lalu tuang kedalam ember atau baskom, tapi jangan sampai menggunakan air panas, karena bahan sifon mudah mengerut jika terkena air panas.</li>
<li>Gunakanlah deterjen yang tidak kasar, atau kandungannya terlalu keras, sebaiknya menggunakan deterjen yang halus dan tidak panas ditangan, campur bersama air secukupnya.</li>
<li>Setelah itu kucek dengan lembut hijab hingga bersih, kemudian bilas dengan air dingin hingga tidak ada lagi busa detergen.</li>
<li>Peras dan jemur, sebaiknya tidak dijemur dibawah terik matahari tetapi cukup angin-anginkan saja.</li>
</ul>
<br />
Itulah tips cara mencuci hijab yang baik dan benar. Silahkan baca info menarik hanya di <a href="http://iniunix.blogspot.com/" target="_blank">iniunix</a><br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-1054005251186977312014-08-06T12:44:00.000+07:002014-08-07T09:07:52.456+07:00Paket Super Internet Indosat yang Gak Bikin PusingBanyak operator yang memasang <b>tarif internet</b> berfariasi, mulai dari yang murah hingga mahal, dari yang lambat hingga cepat, bagi pengguna internet yang hampir 24 jam internet aktif terus, kecepatan internet adalah hal yang sangat penting, tetapi ada satu kendala yang masih belum bisa lepas di Indonesia, yaitu operator di Indonesia masih memasang tarif yang mahal, terlebih kuota yang disediakan juga dirasa kurang.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3-G1StmtZpQ/U-G_6BMWegI/AAAAAAAAALc/GQ-XNtXg8uU/s1600/Paket+super+internet+indosat+.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Paket super internet indosat" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3-G1StmtZpQ/U-G_6BMWegI/AAAAAAAAALc/GQ-XNtXg8uU/s1600/Paket+super+internet+indosat+.JPG" height="170" title="Paket super internet indosat" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: <a href="http://www.indosat.com/" target="_blank">www.indosat.com</a></td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Paket Super Internet Indosat yang Gak Bikin Pusing</h2>
Jika anda adalah pengguna setia Indosat, anda bisa memilih beberapa <b><a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/08/paket-super-internet-indosat-yang-gak-bikin-pusing.html" target="_blank">paket internet</a></b> yang disediakan, nah kali ni saya akan memberikan beberapa tips untuk memilih paket super internet indosat yang gak bikin anda pusing, saya memberikan beberapa pilihan menurut bagaimana anda menggunakannya.<br />
<br />
<h3>
Paket super internet indosat bagi pengguna HP</h3>
Para pengguna HP lebih sering menggunakan internet hanya untuk chatting seperti whatsapp, BBM, atau hanya untuk membuka sosial media facebook atau twitter. Menurut saya ini lebih cocok menggunakan paket internet kuota yang Rp. 25000 per bulan, anda akan mendapatkan 600 MB 24 jam dan 2,4 GB dari jam 9 pagi sampai 5 sore, sehingga total kouta yang didapatkan adalah 3 GB. Saya sudah mencobanya, saya rasa ini sudah lebih dari cukup, karena saya sendiri sering sisa kuota. 25000 saya rasa tidak terlalu memberatkan bagi para mahasiswa atau pelajar, sehingga anda tidak lagi <i>pusing memikirkan kuota </i>yang habis, dan anda bisa <a href="http://iniunix.blogspot.com/" target="_blank">tetap sehat</a> :D<br />
<br />
<h3>
Paket super internet indosat bagi pengguna komputer / PC</h3>
Untuk pengguna komputer atau PC kebutuhan kuota lebih besar, jangan bandingkan dengan pengguna HP, karena di komputer atau PC kebutuhan kuota bisa tidak terbatas, tergantung untuk apa anda gunakan, jadi pilihlah paket dengan bijak sesuai kesanggupan dan kebutuhan anda. Bisa lihat di gambar<br />
<br />
<h3>
Paket super internet indosat bagi pengguna Tablet</h3>
Penggunaan tablet hampir sama dengan menggunakan HP, bahkan di beberapa faktor malah lebih rendah, jadi anda dapat menggunakan paket seperti paket yang saya sarankan pada pengguna HP, atau anda bisa memilih paket harian atau mingguan, sesuai kebutuah akses internet anda.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-58589882592797269632014-07-31T10:00:00.000+07:002014-07-31T10:00:00.702+07:00Bahaya Minum Banyak Air Sehabis Olahraga<a href="http://iniunix.blogspot.com/2014/07/bahaya-minum-banyak-air-sehabis-olahraga.html" target="_blank">Bahaya Minum Banyak Air Sehabis Olahraga</a> - Mengkonsumsi <i>air putih setelah olahraga</i> dapat membantu mengurangi dahaga, namun akan menimbulkan beberapa kondisi yang tidak baik untuk kesehatan jika tidak dilakukan dengan benar, seperti kembung karena terlalu banyak <a href="http://kesehatan55.blogspot.com/2014/07/jangan-paksakan-minum-8-gelas-per-hari.html" target="_blank">mimum air putih</a> namun lambat diserap tubuh, sering pergi ke toilet, dan ada beberapa hal lagi yang merugikan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-9Apoa0YtHEM/U9mhTokH0sI/AAAAAAAAALI/usTr2-8Erxg/s1600/Air+putih.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Bahaya Minum Banyak Air Sehabis Olahraga" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9Apoa0YtHEM/U9mhTokH0sI/AAAAAAAAALI/usTr2-8Erxg/s1600/Air+putih.png" height="400" title="Bahaya Minum Banyak Air Sehabis Olahraga" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Foto: <a href="http://pixabay.com/en/water-glass-pouring-drinking-water-295062/" rel="nofollow" target="_blank">pixabay.com</a></td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Langsung minum setelah olahraga dapat menyebabkan kembung</h2>
Sebenarnya <u>air putih</u> yang kita minum tidak dapat langsung diserap oleh tubuh, karena diperlukan proses untuk menyerapnya, jika anda mengikuti rasa haus yang sangat akan membuat anda minum semakin banyak dan membuat perut menjadi kembung sebelum rasa haus itu hilang.<br />
<br />
Minum banyak setelah olahraga membuat kepala pusing<br />
<b>Banyak minum setelah olah raga</b> tidak hanya menyebabkan bagian perut yang bermasalah, bagian kepala juga dapat bermasalah, salah satunya yaitu pusing, ini dapat terjadi dikarenakan setelah olahraga suhu tubuh meningkat dan saat anda langsung minum dapat menyebabkan tubuh belum siap menerima sesuatu yang dingin dan menyebabkan pusing, logikanya jika gelas dalam keadaan panas dan langsung diberi dengan air es atau es batu dapat menyebabkan gelas pecah, bisa anda bayangkan pada tubuh?<br />
<h2>
Sering buang air kecil</h2>
Dikarenakan rasa haus yang tinggi dan anda langsung minum air putih dalam jumlah banyak menyebabkan anda akan sering buang air kecil, dikarenakan sebelum air putih tersebut diserap dan diolah sudah terlanjur dibuang percuma.<br />
<br />
<h2>
Saran saat minum air putih</h2>
Sedikit saran dari saya soal minum air putih setelah olahraga, walaupun ini sepele apa salahnya diterapkan dalam kehidupan.<br />
<br />
<h3>
Tunggu suhu tubuh turun baru minum</h3>
Setelah olahraga tunggulah beberapa menit sambil beristirahat untuk menurunkan suhu badan setelah dirasa turun barulah anda minum air putih, ini akan lebih efektif.<br />
<br />
<h3>
Minum dengan perlahan</h3>
Setelah suhu tubuh stabil minumlah beberapa teguk dahulu, agar tubuh tidak kaget, jika anda merasa sangat haus, tidak perlu langsung minum banyak sedikit demi sedikit saja, itu lebih baik.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-47160425655530468932014-07-06T23:02:00.001+07:002014-07-06T23:02:34.853+07:00Cara Mudah Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4SrkRGBWasg/U7lyuutAhNI/AAAAAAAAAI8/0mhq-XzK-RQ/s1600/Buang+air+besar.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Buang air besar" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4SrkRGBWasg/U7lyuutAhNI/AAAAAAAAAI8/0mhq-XzK-RQ/s1600/Buang+air+besar.png" height="320" title="Buang air besar" width="201" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Image: pixabay </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h2>
Cara mudah melancarkan buang air besar secara alami</h2>
<div style="text-align: justify;">
Susah buang air besar atau sering disebut sembelit merupakan salah satu penyakit dalam kategori ringan, namun jangan sepelekan ini, karena dapat berdampak buruk bagi kesehata, wajarnya buang air besar dilakukan setiap hari, paling sering pada pagi hari, namun ada beberapa orang yang buang air besar tidak dilakukan setiap hari, ini terjadi karena banyak faktor, seperti kurang asupan serat, atau pola makan yang berubah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika hal diatas sering terjadi maka akan timbul yang namanya sembelit atau susah buang air besar. Untuk mengatasi sembelit ini ada berbagai macam cara, salah satunya yang lebih saya sukai adalah cara yang alami, karena lebih aman daripada menggunakan obat-obatan yang nantinya menimbulkan efek samping.</div>
<br />
<h3>
Cara alami mengatasi sembelit</h3>
<div style="text-align: justify;">
Berikut cara mengatasi sembelit yang dapat anda terapkan sendiri.</div>
<br />
<h4>
Makan banyak buah</h4>
<div style="text-align: justify;">
Didalam buah banyak terdapat serat yang sangat bagus untuk sistem pencernaan, buah yang sering digunakan untuk mengatasi buang air besar adalah buah pepaya, buah ini sangat populer untuk mengatasi sembelit harganya juga murah dan mudah untuk didapatkan.</div>
<br />
<h4>
Makan sayur</h4>
<div style="text-align: justify;">
Sayur hampir sama halnya dengan buah, banyak mengandung serat, bahkan beberapa lebih baik dari buah, maka dari itu perbanyak juga makan sayur agar sistem pencernaan tetap lancar.</div>
<br />
<h4>
Banyak bergerak</h4>
<div style="text-align: justify;">
Banyak bergerak ini juga dapat diartikan berolahraga atau beraktifitas, tak berlu olah raga berat untuk memperlancar buang air besar, cukup banyak berjalan, olahraga ringan itu sudah cukup. Jika anda pekerja kantoran digedung bertingkat, usahakan sesekali tidak menggunakan lift tapi gunakanlah tangga untuk naik atau turun lantai, hal ini dapat sekaligus untuk bekerja.</div>
<br />
<h4>
Buang air besar setiap pagi</h4>
<div style="text-align: justify;">
Usahakan untuk buang air besar setiap pagi, jika sudah terbiasa maka sistem pencernaan juga akan mengatur agar buang air besar setiap pagi, ini juga dapat membantu.</div>
<br />
<h4>
Jangan bangun terlalu siang</h4>
<div style="text-align: justify;">
Karena sistem pembuangan itu sebenarnya sudah diatur saat pagi hari, jadi jika anda bangun siang anda akan melewatkan saat-saat buang air besar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika <i>tips memperlancar buang air besar</i> diatas berhasil dapat juga untuk <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/08/tips-cara-menurunkan-berat-badan-secara.html" target="_blank">menurunkan berat badan secara otomatis.</a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-63085511225672952172014-07-05T05:42:00.001+07:002014-07-05T05:42:09.214+07:00Bahaya Menggunakan Softlens dan Tips Merawat Kontak Lensa<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-h00s-_FQHrw/U7ctWOMovPI/AAAAAAAAAIs/2D3L-Xguzq4/s1600/Kontak+lensa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="kontak lensa, softlens" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-h00s-_FQHrw/U7ctWOMovPI/AAAAAAAAAIs/2D3L-Xguzq4/s1600/Kontak+lensa.jpg" height="240" title="Kontak lensa" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;">Photo: wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Bahaya menggunakan softlens atau kontak lensa</h2>
<div style="text-align: justify;">
Sering kita melihat banyak sekali orang yang menggunakan kontak lensa atau lensa kontak, mulai dari yang bening hingga kontak lensa berwarna warni, kebanyakan yang menggunakan kontak lensa ini adalah para wanita karena agar tampil menarik dan lebih imut jika menggunakan lensa kontak yang berwarna warni. Soflens ini juga dapat membuat mata kita jadi keihatan lebih besar jadi tidak terkesan sipit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dibalik menariknya warna warni kontak lensa ternyata menyimpan banyak sekali bahaya jika asal-asalan saat menggunakannya, apa saja itu? Mari kita simak ulasannya:</div>
<br />
<h3>
Mata memerah</h3>
<div style="text-align: justify;">
Ini yang sering terjadi, saat kita menggunakan kontak lensa dalam jangka waktu yang lama, karena kontak lensa menjadi kering, dan membuat mata kita iritasi, jika ingin menggunakan kontak lensa dalam jangka waktu lama usahakan untuk melepas setiap beberapa jam dan dibasahi dengan cairan khusus kontak lens, sehingga kontak lens tetap lembab.</div>
<br />
<h3>
Infeksi mata</h3>
<div style="text-align: justify;">
Softlens yang tidak dirawat dengan baik dapat membut mata menjadi infeksi dikarenakan bakteri yang dàpat berkembang di softlens yang tidak dirawat dengan baik dan dapat menyebabkan infeksi serius, maka dari itu usahakan untuk merawat kontak lensa dengan baik.</div>
<br />
<h3>
Softlens rusak dimata</h3>
<div style="text-align: justify;">
Saat anda tidur wajib untuk tidak menggunakan softlens karena dapat menyebakan kontak lensa rusak dan dapat melukai mata anda, gunakan saat diperlukan saja, seperti saat beraktifitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebenarnya kontak lensa ada berbagai macam jenisnya, ada yang bagus dan ada yang abal-abal, untuk kontak lensa yang digunakan sebagai alternatif pengganti kacamata sebaiknya pilih yang bagus, anda dapat konsultasi dengan dokter mata sebelum menggunakan kontak lensa, ini juga berlaku untuk kontak lensa yang hanya digunakan untuk fashion.</div>
<br />
<h3>
Tips merawat kontak lensa</h3>
Karena benda ini langsung bersentuhan dengan mata, kontak lensa harus dirawat dengan baik, bagaimana cara merawat kontak lensa? Simak tips berikut:<br />
<br />
<h4>
Jangan membersihkan softlens dengan air keran</h4>
<div style="text-align: justify;">
Air keran sendiri masih banyak mengandung bakteri atau hewan-hewan kecil yang berbahaya, jika anda ngeyel membersihkan lensa kontak dengan air keran dapat membuat mata anda terinfeksi juga. Sebaiknya membersihkan lensa dengan cairan pembersih khusus untuk kontak lensa. Cara membersihkannya juga harus sedikit digosok dengan jari agar bakteri atau kotoran pada kontak lensa dapat hilang, tentunya tangan anda harus dicuci sebelumnya hingga bersih.</div>
<br />
<h4>
Ganti jika sudah waktunya</h4>
<div style="text-align: justify;">
Biasanya kontak lensa mempunyai waktu pakai, tergantung jenisnya, ada yang digunakan untuk sekali pakai, ada juga yang dapat digunakan beberapa kali (tentunya juga ada batasnya) konsultasikan dengan dokter mata.</div>
<br />
<h4>
Bersihkan atau ganti wadah kontak lensa</h4>
<div style="text-align: justify;">
Wadah kontak lensa juga perlu dibersihkan agar kuman dan bakteri tidak berkembang biak disana, atau ganti dengan yang baru.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-59647332402779213422014-03-25T14:33:00.000+07:002014-03-25T14:33:11.262+07:00Cara Mudah Mencegah Kulit Keriput Secara Alami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Fh-ezxZr34o/UzEwk_Bm7CI/AAAAAAAAAGs/kmvqZQgqN70/s1600/daging_salmon.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Daging Salmon" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Fh-ezxZr34o/UzEwk_Bm7CI/AAAAAAAAAGs/kmvqZQgqN70/s1600/daging_salmon.JPG" height="225" title="Daging Salmon" width="400" /></a></div>
<br />
Bagi para wanita mungkin kulit keriput bisa jadi sesuatu hal yang paling tidak diinginkan, karena dapat merusak penampilan dan membuat kepercayaan diri menurun, maka dari itu wanita dapat menghabiskan waktu ber jam-jam hanya untuk merawat kulit agar tampil maksimal, mulai dari menggunakan bedak, alat-alat kecantikan atau yang lainnya, namun para wanita sering salah dalam perawatan kulit wajah dengan mengabaikan unsur keamanan dan lain-lain. Untuk itu alangkah baiknya jika menggunakan bahan-bahan alami untuk perawatan kulit, entah itu kulit wajah atau yang lain.<br />
<br />
Nah salah satu bahan-bahan yang aman yaitu dengan menggunakan bahan alami yang banyak terdapat disekitar kita, dengan menggunakan bahan alami kita dapat terbebas dari bahan kimia yang ada pada kosmetik. Contohnya saja seperti sayur-sayuran atau buah-buahan. Para ilmuan berpendapat jika mengkonsumsi sayuran dan buah merupakan cara yang aman dan baik untuk membuat kulit menjadi lembap yang berasal dari dalam tubuh, lain halnya dengan <b>Allison Tannis</b>, seorang pengarang buku <i>Feed Your Skin, Starve Your Wrinkles</i> bahwa kulit masih perlu tambahan asupan lain selain sayur dan buah. Hal ini untuk membantu pembentukan sel kulit baru, asupan tersebut seperti vitamin A, B, E, dan asam lemak omega 3. Vitamin dan asam lemak tersebut tidak terlalu sulit untuk didapatkan, anda dapat menemukannya pada bahan-bahan seperti berikut:<br />
<br />
<b>Keju</b><br />
Keju merupakan salah satu makanan yang sangat digemari karena rasanya yang gurih dan nikmat, dibalik itu semua ternyata keju banyak mengandung vitamin A, yang digunakan untuk mendukung pertumbuhan sel kulit yang baru. Keju juga mengandung probiotik yang dapat membantu melancarkan penyerapan sari-sari makanan dan juga dapat mengurangi peradangan di permukaan kulit jika terjadi iritasi.<br />
<br />
<b>Ikan salmon</b><br />
Ikan yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi kita, karena kandungan gizinya yang banyak, seperti asam lemak omega 3 yang sangat ampuh melawan peradangan pada kulit wajah seperti kemerah-merahan. Ikan lain yang juga mempunyai kandungan gizi yang banyak, yaitu ikan makarel, ikan ini mengandung zat gizi selenium yang dapat melawan paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kemerahan, dan bahkan jerawat.<br />
<br />
<b>Biji wijen</b><br />
Pernah dengar tentang biji wijen? Bahan makanan yang satu ini sering digunakan untuk campuran saat membuat kue atau roti, entah itu sebagai taburan diatas roti atau untuk campuran. Didalam biji wijen sendiri terkandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan yang larut dalam lemak, vitamin E ini dapat melindungi diri kita dari radikal bebas yang banyak bertebaran di udara yang dapat menyebabkan bintik-bintik merah diwajah. Biji wijen ini juga mengandung <i>currum</i>, yaitu salah satu nutrisi penting untuk membentuk superoksida dismutase, dan antioksidan kuat dalam lapisan permukaan kulit. Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-19589344144709717192013-12-25T09:36:00.000+07:002013-12-25T09:36:33.481+07:00Cara Membuat Jamu Dari Daun Pepaya yang Berkhasiat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lahwbn-Zr9U/UrpDopyHVOI/AAAAAAAAAFQ/k4Z9GSnAlZc/s1600/daun+pepaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="daun pepaya, daun kates" border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-lahwbn-Zr9U/UrpDopyHVOI/AAAAAAAAAFQ/k4Z9GSnAlZc/s400/daun+pepaya.jpg" title="Daun Pepaya" width="400" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Jamu daun pepaya</b> - Bagi sebagian orang daun pepaya mungkin kurang diminati karena rasanya yang pahit, tetapi dibalik pahitnya daun pepaya tersimpan khasiat yang banyak seperti menambah nafsu makan, membantu proses pencernaan, hingga mencegah masuk angin. Salah satu cara mengkonsumsi daun pepaya yaitu dengan dijadikan jamu, dengan begitu kita mendapatkan sari-sari dari daun pepaya ditambah rempah-rempah yang berkhasiat bagi kesehatan.<br />
<br />
Untuk membuat jamu dari daun pepaya memang gampang-gampang susah, karena diperlukan bahan-bahan lain yang pada umumnya sulit ditemukan, dari pada basa-basi langsung saja kita siapkan bahan untuk membuatnya.<br />
<br />
<h2>
Bahan-bahan untuk membuat jamu daun pepaya</h2>
<b>Jamu yang kita buat nantinya untuk 5 gelas.</b><br />
<br />
<ol>
<li>Daun pepaya diambil no 3 dari pucuk atau pupusnya, 2 lembar diambil sore hari</li>
<li>Lengkuas merah, seukuran 2 jari tangan</li>
<li>Temu ireng atau hitam, seukuran 3 jari tangan harus yang tua betul</li>
<li>Bawang putih, 3 siung kalau ada yang bawang lanang</li>
<li>Biji kedawung, 10 biji dibakar dan dikupas</li>
<li>Kayu angin yang bagus, 1 sendok teh</li>
<li>Garam dapur halus, 1/4 sendok teh</li>
</ol>
<h2>
Cara membuat jamu daun pepaya</h2>
<div>
<ul>
<li>Kupas temu ireng dan bawang dan cuci hingga bersih</li>
<li>Kemudian tumbuk bersama bahan-bahan yang lain hingga lembut</li>
<li>Tambahkan air dingin matang sebanyak 5 gelas dan aduk hingga rata</li>
</ul>
<h2>
Aturan minumnya</h2>
</div>
<div>
<ul>
<li>Jamu ini khusus untuk orang dewasa 1 x sehari 1 gelas dan diminum setelah makan</li>
</ul>
<h2>
Khasiat jamu ini lumayan banyak, seperti:</h2>
</div>
<div>
<ol>
<li>Menambah nafsu makan, sangat cocok bagi yang ingin menambah berat badan</li>
<li>Membantu memperbaiki proses pencernaan</li>
<li>Mencegah masuk angin</li>
</ol>
<div>
Manfaat lain dari daun pepaya yaitu membantu mencegah kanker, mengatasi masalah jerawat, hingga dapat membantu menyembuhkan demam berdarah.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-33365692124576523992013-12-24T07:00:00.000+07:002013-12-24T07:00:07.067+07:00Resep Cara Membuat Jamu Kunir Asem dan Aturan Minumnya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DX0ckI1dfp8/UrhmG175SEI/AAAAAAAAAFA/L7GkMpu2T5s/s1600/Kunir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kunir" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DX0ckI1dfp8/UrhmG175SEI/AAAAAAAAAFA/L7GkMpu2T5s/s1600/Kunir.jpg" title="Kunir" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Jamu kunir asem</b> bagi kebanyakan orang sudah tidak asing lagi, dikarenakan sudah dari lama jamu kunir asem ini dikonsumsi oleh masyarakat indonesia kususnya yang berada dipulau jawa, dan khasiatnya sudah tidak diragukan lagi, lihat saja nenek-nenek yang dulunya sering mengkonsumsi jamu umurnya panjang. Biasanya yang banyak mengonsumsi ini adalah wanita, karena khasiatnya sangat banyak bagi wanita. Tetapi akhir-akhir ini jamu kunir asem sulit ditemui, dan resepnya juga jarang didapatkan.<br />
<br />
Nah, kali ini saya akan memberikan resep tradisional cara membuat jamu kunir asem tersebut, jika membuat sendiri kita bisa memilih bahan yang benar-benar baik dan alami, agar mendapatkan khasiat yang maksimal. Bahan-bahan yang diperlukan seperti dibawah:<br />
<h2>
Bahan-bahan untuk membuat jamu kunir asem</h2>
<b>Resep ini untuk 20 gelas sekali membuat</b><br />
<ol>
<li>Kunir asem yang tua, 1 kg dikupas dan dicuci bersih</li>
<li>Asam kawak, 1/4 kg buang bijinya</li>
<li>Gula aren atau gula jawa, 1/2 kg</li>
<li>Jeruk nipis tua, 5 biji ambil airnya</li>
<li>Garam dapur, 1/4 sendok teh</li>
<li>Air matang, 20 gelas</li>
</ol>
<h2>
Cara membuat jamu kunir asem</h2>
<div>
<ul>
<li>Pertama-tama, kunir yang sudah dikupas kemudian ditumbuk sampai benar-benar halus dan lembut, setelah itu tambahkan air matang 17 gelas sambil diaduk-aduk.</li>
<li>Kemudian peras dan disaring kunir tadi.</li>
<li>Larutkan gula aren atau gula jawa tadi dengan asam kawak dengan 3 gelas air hingga tercampur rata</li>
<li>Tambahkan campuran asam kawak dan gula aren dengan perasan kunir tadi dan aduk, saat mengaduk tambahkan garam dan air jeruk nipis hingga tercampur, kemudian baru disaring ulang.</li>
</ul>
<h2>
Aturan minum</h2>
</div>
<div>
<ul>
<li>Untuk wanita dewasa yang sedang datang bulan 1x sehari 1 gelas tidak boleh lebih dari satu minggu</li>
<li>Untuk menjaga kesehatan diminum 1 minggu sekali 1 gelas</li>
</ul>
<h2>
Khasiat jamu kunir asem</h2>
</div>
<div>
Jamu kunir asem ini berkhasiat untuk melancarkan dan mengurangi bau tidak sedap saat datang bulan dan mengatur sirkulasi masa datang bulan agar teratur, selain itu dapat membuat wajah menjadi segar dan tidak kusam, sangat baik dikonsumsi untuk remaja putri.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: red; font-size: large;">Peringatan</span></b></div>
<div>
<ul>
<li>Bagi yang mempunyai penyakit liver atau ginjal dilarang minum jamu ini</li>
<li>Ibu hamil juga dilarang mengkonsumsi jamu kunir asem</li>
<li>Balita tidak disarankan meminumnya dikarenakan jamu ini termasuk jamu keras</li>
<li>Meminumnya juga tidak boleh berlebihan</li>
</ul>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-43729612607991737772013-12-22T14:41:00.000+07:002013-12-22T14:41:11.672+07:00Resep Tradisional Cara Membuat Jamu Beras Kencur<b>Jamu beras kencur</b> merupakan jamu yang dibuat secara turun temurun dan sangat banyak manfaatnya mulai dari menjaga stamina, memperlancar peredaran darah, hingga dapat menambah nafsu makan bagi yang ingin menaikkan berat badan secara alami.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YAGYk4SsPg8/UraXGhi9P9I/AAAAAAAAAEw/qhIX89F47XU/s1600/Penjual+Jamu+Tradisional.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YAGYk4SsPg8/UraXGhi9P9I/AAAAAAAAAEw/qhIX89F47XU/s1600/Penjual+Jamu+Tradisional.JPG" /></a></div>
<br />
<h2>
<b>Resep beras kencur untuk 5 gelas 200 cc</b></h2>
<br />
<h3>
<b>Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk membuatnya:</b></h3>
<ol>
<li>Kencur yang baik atau sudah tua, 1/4 kg, kerik kulitnya</li>
<li>Beras, 2 sendok makan cuci dan direndam</li>
<li>Adas yang baik, 1 sendok makan cuci dan rendam</li>
<li>Kayu manis, 1/4 jari tangan</li>
<li>Cengkeh yang baik, 1 sendok teh</li>
<li>Pala tua, 1/2 biji kupas dan cuci</li>
<li>Jahe emprit, 1/4 genggam dikerik untuk menghilangkan kulitnya</li>
<li>Kemukus, 1/2 sendok teh</li>
<li>Sunthi, 5 biji dikerik</li>
<li>Kapulaga yang baik, 11 biji isinya saja</li>
<li>Asem kawak, 1/4 genggam buang isinya</li>
<li>Gula aren atau gula jawa, satu setengah tangkep dilarutkan dengan asam</li>
<li>Jeruk nipis atau jeruk pecel, 1 buah ambil airnya saja</li>
<li>Garam dapur, 1 jimpit</li>
</ol>
<div>
Cukup banyak memang bahan-bahan yang diperlukan untuk membuatnya, tetapi akan sepadan dengan khasiat yang didapatkan, untuk cara membuatnya bisa dilihat dibawah.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Semua bahan dicuci bersih dan disiram air panas kemudian ditumbuk dengan lumpang hingga halus, tambahkan air dingin masak sebanyak 4 gelas sambil diaduk-aduk setelah itu diperas, disaring dan ditambahkan air gula asam (larutan gula dan asam) sebanyak satu gelas, aduk terus hingga rata dan tercampur semuanya. Air jeruk nipis dan garam dimasukkan belakangan dan aduk kembali hingga tercampur.</div>
<h3>
<b>Aturan minum</b></h3>
<div>
<ul>
<li>Untuk dewasa : 1 x 1 gelas, seminggu 2x saja</li>
<li>Untuk anak-anak usia 6-12 tahun : 1 x 1/2 gelas, seminggu 2x saja</li>
</ul>
<div>
Jamu ini benar-benar jamu, bukan sekedar jamu / minuman segar. Oleh karena itu minumnya harus sesuai dengan aturan tersebut agar dapat mendapatkan khasiat yang maksimal seperti melancarkan peredaran darah, menjaga stamina tubuh sangat cocok bagi pekerja berat, dan menambah nafsu makan.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Peringatan </b>: anak balita (dibawah usia 6 tahun) jangan diberi jamu ini karena terlalu keras.</div>
<div>
<b>Catatan</b> : Gula dan asam terlebih dahulu dibuat larutan (direbus dengan air 1 perempat gelas) hingga gulanya hancur atau larut menyatu dengan asamnya dan tinggal 1 gelas. Larutan gula dan asam ini nanti dicampurkan bersama jamu diatas, sehingga menjadi 5 gelas, lebih jelasnya jamu sebanyak 4 gelas ditambah 1 gelas air gula tadi menjadi 5 gelas.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-64025438366711593392013-12-05T16:53:00.000+07:002013-12-05T16:53:19.970+07:00Cara Ampuh Mencegah Flu Sebelum Terjadi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OA9eRL8YlYw/UqBLO-E5PBI/AAAAAAAAAEg/2xHOWcS_C-A/s1600/Contoh+bersin.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-OA9eRL8YlYw/UqBLO-E5PBI/AAAAAAAAAEg/2xHOWcS_C-A/s320/Contoh+bersin.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Pernahkah anda terkena penyakit flu? Penyakit yang satu ini memang sangat menggaggu, walaupun banyak orang sering mengganggap flu sebagai penyakit yang sepele dan tidak menghiraukannya tetapi disaat-saat tertentu bisa saja sangat mengganggu, coba kalian bayangkan jika anda terkena flu tetapi pada saat itu anda harus presentasi atau ada sesuatu hal yang tidak bisa ditunda, sangat mengganggu bukan? Nah kali ini saya akan coba memberikan tips kepada anda untuk mencegah flu sebelum terjadi.<br />
<br />
Jika anda akan terkena flu pasti ada gejala-gejalanya, gejala-gejala tersebut timbul dikarenakan kekebalan tubuh sedang coba melawan virus flu, jika kekebalan tubuh anda sedang lemah maka akan terkena penyakit flu, maka dari itu perlu diwaspadai jika gejala tersebut muncul, gejala sebelum terkena flu akan saya jabarkan dibawah ini:<br />
<h2>
Ciri-ciri sebelum anda terkena flu</h2>
<ul>
<li><b>Tenggorokan terasa serak</b></li>
</ul>
<div>
Gejala seperti itu sangat sering dijumpai jika anda akan terkena flu, tenggorokan terasa serak dan saat menelan air liur terasa tidak nyaman.</div>
<div>
<ul>
<li><b>Badan terasa lemas</b></li>
</ul>
<div>
Tubuh juga dapat menginformasikan bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan virus flu, dengan ciri-ciri badan terasa lemas, tidak bertenaga dan ketika bangun tidur terasa tidak nyaman.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Kepala terasa pusing</b></li>
</ul>
<div>
Pusing ini disebabkan karena virus flu sedang menyerang sistem pernafasan, akibatnya aliran oksigen keotak jadi terganggu, oleh sebab itu menjadi pusing dan berkunang-kunang</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Hidung mulai tersumbat</b></li>
</ul>
<div>
Hidung mulai tersumbat merupakan gejala awal terkena flu, walaupun belum ada cairan yang keluar dari hidung tetapi ini bisa berlanjut hingga anda terkena flu jika tidak cepat-cepat diatasi.</div>
</div>
<div>
<br />
Jika anda sudah mengalami gejala-gejala seperti diatas, maka harus cepat-cepat diatasi sebelum bertambah parah. Saat tubuh sudah terlanjur terkena flu maka akan susah ditangani maka dari itu perhatikan gejalanya dan segeralah diatasi.<br />
<h2>
Cara ampuh mencegah penyakit flu</h2>
</div>
<div>
Mencegah adalah solusi terbaik dari pada mengobati itulah kata pepatah yang sering kita dengar. Simak tips dan cara mencegahnya seperti dibawah:</div>
<div>
<ul>
<li><b>Perkuat </b><b>sistem kekebalan tubuh</b></li>
</ul>
<div>
Sistem kekebalan tubuh sangat berperan penting disini, mulai dari menjaga kesehatan hingga melawan berbagai macam penyakit dan virus, salah satunya adalah flu. Langkah pertama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengkonsumsi <b>Vitamin C</b>, vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan yang rasanya agak masam, seperti jeruk, apel, mangga dan lain sebagainya.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Jinten hitan (Habbatussauda)</b></li>
</ul>
<div>
Habbatussauda atau jinten hitam telah lama dikenal di timur tengah sebagai suplemen untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, memelihara kesehatan, dan melancarkan sistem peredaran darah anda. Jinten hitam ini mudah ditemukan di apotek terdekat, tanyakan pada petugas apotek tentang dosis dan cara penggunaanya.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Minum jeruk hangat</b></li>
</ul>
<div>
Minuman jeruk hangat juga cukup ampuh untuk mencegah flu, jika anda sedang makan diwarung atau dirumah makan, pesan saja jeruk hangat, jangan memesan es teh atau minuman lain. Didalan jeruk terdapat banyak vitamin C yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh selalu dalam kondisi prima, dengan diolah menjadi minuman jeruk hangat akan melegakan tenggorokan sekaligus mencegah flu. Selain untuk mencegah, minuman jeruk hangat juga dapat membantu mengobati flu, saya sendiri sering minum jeruk hangat saat terkena flu.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Perbanyak minum air putih</b></li>
</ul>
<div>
Saat terjadi gejala-gejala flu atau sudah terlanjur terkena flu, usahakan perbanyak minum air putih, disarankan hangat atau sedang, jangan yang dingin, karena jika minum air dingin bukannya mencegah malah akan membuat tambah parah.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Makan makanan berkuah dan pedas</b></li>
</ul>
<div>
Makanan yang berkuah dan pedas dapat memperlancar sistem pernafasan sehingga akan melegakan tenggorokan, contoh makanan berkuah seperti soto, sop, bakso dan lain sebagainya, tambahkan juga sambal karena didalam cabai juga banyak mengandung vitamin C dan zat capsaicin yang dapat membersihkan tenggorokan dan hidung.</div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>Jangan mandi terlalu malam</b></li>
</ul>
<div>
Jika anda mandi terlalu malam maka akan membuat flu yang anda alami semakin menjadi dan bertambah parah, usahakan tidak mandi terlalu malam.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Begitulah tips cara ampuh mencegah penyakit flu, semoga tips diatas dapat berguna bagi anda semua.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1723437737117911310.post-15909578519697488672013-10-05T00:24:00.003+07:002013-12-04T19:43:05.147+07:00Cara Terbaik Membuat Wanita Jatuh Cinta Dengan Kita<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Terbaik Membuat Wanita Jatuh Cinta Dengan Kita</b> - Mencintai dan dicintai adalah sesuatu hal yang paling indah memang di dunia ini, namun sekedar mencintai tentu saja sangat gampang, tetapi alangkah sulit bila dicintai contoh si abu mencintai ayu tetapi apakah si ayu mencintai si abu, nah ini yang di sebut di cintai . Oke si abu kali ini <b>iniunix </b>akan memberikan tips <i><b>Cara menarik hati wanita idaman</b></i> agar di cintai si ayu,,hoho :</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Tips Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Kita" border="0" height="222" src="http://2.bp.blogspot.com/-t0q7i8E2N_A/UWOObAs0TuI/AAAAAAAAB0s/zdW-61Ie7V4/s320/Cara+Membuat+Wanita+Jatuh+Cinta.jpg" title="Tips Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Kita" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h4>
Cara menarik hati wanita idaman</h4>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Jangan Terlalu Mengikat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda baru menyukainya dan ingin mendapatkannya, jangan berarti anda
harus mengikatnya dan takut untuk kehilangannya. Bebaskan dia untuk
memilih, karena dia belum menjadi milik anda sepenuhnya.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Jadilah Jujur dan Gentle</b></div>
Wanita suka dengan pria yang jujur dan gentle, karena wanita
menginginkan pria yang selalu melindunginya. Jadilah apa adanya, jaga
kesopanan anda. Tak perlu banyak alasan untuk kesalahan anda, akui saja
setiap kesalahan anda dan kemudian jangan ulangi lagi kesalahan anda.
Karena wanita tidak suka dengan kesalahan yang diulang-ulang. Jaga
penampilan dan tutur kata anda agar dia merasa nyaman bersama anda.
Dijamin wanita akan menjadi lebih dekat kepada anda<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Jangan Terlalu Dekat atau Akrab Terlebih Dahulu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kesalahan para cowok yang sering terjadi adalah mereka terlalu akrab kepada cewek yang dicintainya, jika anda terlalu akrab hal tersebut bukannya membantu tapi malah mempersulit. Saat cewek yang kita cintai terlalu akrab terhadap kita maka mereka akan menganggap kita hanya teman atau sahabatnya saja, yang paling menyakitkan adalah kita dianggap sebagai kakanya bukan sebagai orang spesial dihatinya. Maka dari itu jika anda mencintai seseorang jangan terlalu akrab pada awal-awal kenal.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Senyum Saat Bertemu Dia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kebanyakan wanita senang dengan cowok yang murah senyum, jika bertemu pada momen-momen yang pas senyumlah kepadanya maka cewek tersebut akan tersipu malu, tapi ingat jangan keseringan. Dan jika anda pintar lelucon, buatlah dia tertawa lepas. Dari beberapa cerita yang pernah saya dengar, saat ada cewek bertemu dengan anda dan mereka senyum, seharusnya anda juga senyum, jangan malah bersika cuek, itu akan membuat sang cewek patah hati, saat bertemu kembali dengan mereka, ada kemungginak kecil mereka tidak akan senyum lagi kepada anda jika sika anda sebelumnya cuek terhadapnya.<br />
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Jual Mahal</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Walaupun anda sangat menyukainya jangan terlalu menuruti apa kemauannya,
cobalah sedikit cuek dengannya. Jika anda tidak jual mahal maka dia
akan memanfaatkan anda dan membuat anda mengemis-ngemis cinta kepadanya.
Jadi, seperti yang saya katakan diatas, Jangan merasa takut bahwa anda
tidak akan memilikinya, bebaskanlah pilihannya.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Jangan Banyak Menilai</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan terlalu banyak menilai penampilannya saat anda ingin
mendapatkannya, dia malah akan merasa ilfeel dengan anda. Terima dia apa
adanya dan buat dia nyaman dengan anda. Jangan terlalu
banding-bandingkan dia dengan wanita lain, dia tidak suka.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Jangan Terlalu Memaksakan Kehendak</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda sangat sayang terhadapnya, jangan terburu-buru dengan memaksanya untuk sayang terhadap anda, semua butuh proses untuk terbiasa. Perlu kalian ketahui seorang cewek itu tidak suka jika dipaksa, sebaiknya anda bebaskan mereka memilih untuk mencintai anda atau tidak. Hilangkan perasaan takut jika anda tidak akan memilikinya, anda harus bersabar dan menunggu hingga dia mau, cewek senang dengan cowok yang berjuang dalam menapatkan hatinya, apalagi kalau bersungguh-sungguh dan bersabar.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Tunjukkan Antusias Anda (Willing)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tunjukkan antusias anda kepadanya, dengarkan setiap ceritanya, keluh
kesahnya, buat anda selalu ada untuk dia. Berilah solusi pada setiap
masalahnya, maka dia juga akan menjadi tertarik kepada anda.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Buat Dia Menjadi Penasaran Terhadap Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda harus membuatnya menjadi penasaran terhadap anda, entah itu penasaran dengan sikap anda, atau kegiatan anda dan lain-lain, jika mereka sudah penasaran maka mereka akan memikirkan anda setiap hari, dengan begitu secara tidak langsung membuat perasaannya terhadap anda tumbuh, dan lama-kelamaan dia akan menyukai anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Menjadi Yang Terbaik Baginya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika ada sesuatu hal, buatlah diri anda menjadi yang terbaik baginya, dan melakukan hal yang terbaik kepadanya. Tetapi anda juga harus logis, jangan mau melakukan apa saja yang dimaunya, bukannya menjadi seseorang yang ada dihatinya anda malah akan menjadi pesuruh baginya. Jadilah apa yang tebaik menurut anda secara logis dan tidak berlebihan<br />
<div style="text-align: center;">
<h3>
<u>Tips Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Kita</u></h3>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
demikian <a href="http://iniunix.blogspot.com/2013/10/tips-membuat-wanita-jatuh-cinta-kepada.html" target="_blank">Cara Terbaik Membuat Wanita Jatuh Cinta Dengan Kita</a><u><i><b>,</b></i></u>
yang bisa iniunix sampaikan semoga tips diatas menjadikan anda lebih termotifasi dalam mengejar dan memperjuangkan cinta anda. Terus semangat dan berjuanglah.</div>
Unknownnoreply@blogger.com